東松山市でダイエットは40代女性で実績豊富30分ダイエット・加圧トレーニング




ゆるんだ体を引き締めたい!
思っているがどうして良いか分からない40代あなたへ



当ジムではマシンなどの機械は使いません。
女性も安心してできる、自分の体重を使ったトレーニングを中心に
ご指導します。

腕立て伏せやスクワットなどをメインに、数百種類の
エクササイズからあなたに合ったトレーニングを選択、
その組み合わせバリエーションは1000種類をこえます!

わずか30分!
30分間の短時間でレッスンを行う事で、継続できます。
短時間で効果の高いエクササイズを提供致します。



院長にインタビュー!

Q:ジムのこだわりを教えてください。


積極的に疲れるように指導します。
毎回エクササイズの内容に変化を持たせ体を慣れさないよう指導

Q:予約受付時間を教えてください。
午前10時から12時30まで(最終受付)
午後15時から21時(最終受付)まで


Q:この場所で開業した理由を教えてください。
長らくトレーナーになる為に東松山にあるスポーツクラブで
修行していたので、関係が深かった為です。

Q:トレーナーになろうとしたきっかけなど教えて下さい。
自分が得意な事で困っている人を助けられると思ったから。

Q:ジムを始めたきっかけを教えてください。
自分の考えを自由に行うには自分の店舗を持つ事が必要と思った事です。
 
Q:ジムをいつから始めたのか教えてください。
2005年2月

Q:ジムの目標を教えてください。
私に関わる人に健康と自信を!



Q:メニューの中で特にオススメのものを教えてください。
ダイエットなら、週2回のトレーニングコース
3か月で肉体改造したいなら プレミアムコース

Q:トレーナーの趣味を教えてください。
コンビニのスィ―ツを食べるために筋トレをする。

Q:ジム内はどういった雰囲気なのか教えてください。
シンプル必要なものしかない。シャワーなどはなし

Q:今までで印象に残るお客様のエピソードはありますか?
12年間継続してトレーニング似通っている方が半数います
25キロのダイエットに成功して人生、モテ期がやってきた男性
読者モデルになった40代女性

Q:お客様に対してどうなって欲しいと思っていますか?
体は心の器、 肉体が変わる事で自信がつき、日常生活を活動的に
おくっていただきたい。



Q:まだジムに一歩踏み込めない方へメッセージを。
気になっているなら、行動してみましょう。
後悔しないために。

Q:小さい子どもを連れていっても大丈夫ですか?
3歳以上ならOK

Q:お客様は女性と男性どちらが多いですか?
女性が9割男性1割

Q:お客様の年齢層を教えてください。
30代から60代の女性 

Q:新規でも大丈夫ですか?
OK



Q:特にどのようなお客様にオススメですか?
たるみやゆるみを感じていいる40代の女性

Q:予約は必須ですか?
完全予約制

Q:駐車場はありますか?
4台完備

施術料金


1、筋力アップ
他のトレーニング方法では考えられないほどに早く筋力アップが
実現できるトレーニングです。
軽い運動なのにハードなトレーニングをしたのと同等の結果が得る
ことができます。
そして筋力がアップすると関節の痛みなども減っていくことが多いです。
筋力を上げる事で特に膝痛股関節痛の痛みの軽減 予防効果が狙えます。
アスリートから高齢者、手術後の早期リハビリとしても有効です。

2、軽い負荷でよい
軽いダンベル運動やバランスボール運動でも効果が出やすいので、
重い重量のダンベルなどでトレーニングするよりも関節を痛める
ことが少なくなります。
つまり、関節の調子が良くない方にも応用できるトレーニングです。
場合によっては負荷をかけずに(ダンベル等を持たないで)
トレーニングを行うくらいです。

3、成長ホルモンが分泌される
成長ホルモンは若い頃にはたくさん分泌されていますが、残念ながら20歳をピークにどんどんと分泌量が減っていきます。
そこで加圧トレーニングを行うことによって、運動をしていない
平常時の何倍もの成長ホルモンが分泌されるようです。

4、ダイエット効果
その成長ホルモンが分泌されることによって筋肉を肥大させ、
脂肪の燃えやすい身体に変化するよう導きます。
ウエストまわりのサイズダウンなどにもプラスに働きます。

5、血行が良くなる
加圧トレーニングの刺激が、血管の収縮の活発化につながりますので、
冷え性の方にも非常に有効であると思われます。

6、ケガの回復にも
骨折や肉離れ、靭帯を痛めてしまった時にもこの加圧トレーニングが
有効です。
先にも挙げましたように血行を良くする手助けになりますので、
血液が栄養と酸素を体中に運ぶことができます。
加圧トレーニングは筋力アップだけでなくリハビリにも非常に有効です。

7、アンチエイジングに
実年齢は1年で1歳、年をとります。
これは生きていればどうしようもないこと。
成長ホルモンの分泌により筋肉の張り肌の弾力が若返ります!


入会金   15,000円
マンツーマントレーニング30分
ランニングマシン20分
1レッスン50分



【プレミアムコース】

ボディーメイク 自分史上最高の肉体を作ることを目的としたコース
60分のバーベル使ったトレーニングと加圧トレーニングの複合した、
ベストミックストレーニング と 20分の有酸素運動
3か月で6回のプチ ファステイングを実施
3か月週2回24回のトレーニング とサプリメント付
(プロテイン一袋、ファステイングドリンク1本)
酸素カプセル入り放題
3ヶ月限定 所要時間80分 298,000円


【ゴールドコース】

短期間(3か月程度で5キロ程度のダイエットを目指す意識の場合
はこちらを推奨)
月8回 週2回会員 有効期限は1か月
52,000円/月 所要時間50分


【シルバーコース】

6か月で5キロ目指す人はこちらのコースを選択
月6回 週1~2回会員
39,000円/月 所要時間50分


【ベーシックコース】

年間をとうして、じっくり取り組みたい方又、目標に達成して維持
に入る方はこちらを推奨
月4回 週1回会員
26,000円/月 所要時間50分

店舗情報

  • 院名 e+condition(イーコンディション)
    住所 〒355-0023
    埼玉県東松山市六反町3-6-103
    営業時間 午前 10:00~13:00
    午後 15:00~21:00
    定休日 日曜日 第5週目
    電話番号 050-5819-4473
    駐車場 あり